★ロータスヨガ(陰陽ヨガ) ＠菊川市（第１、第３木曜日開催）
★なごみヨガ(基本のハタヨガ)＠御前崎市（第２、第４木曜日開催）
★なごみ陰ヨガ＠御前崎市(火曜日不定期開催)
企業・お店・サークル・お友達・家族 などで出張ＹＯＧＡレッスン承っております。
smilyyogaclub@yahoo.co.jpまでお問い合わせください。
2013年10月23日08:27
秋・・・ビミョーに深まり(笑)・・・
暑かったり
寒かったり
台風が連続発生したり
と色々ありますが・・・
季節は、段々と冬に向かっていますね
陽極まり陰に転じ、更に陰気が深まっていく季節
静かに収まっていく季節です
気持ちも内側へ内側へ・・・
脂肪も内側へ内側へ・・・
それは、いけません～
脂肪まで溜めてしまわない様に
運動不足の方はもちろん、気分が晴れない方も
一緒にＹＯＧＡを行って気血の流れを整えましょう
ダイエットにもつながるよ
今月もスマイリー的YOGAで元気になりましょう
11月のスケジュールです
スマイリーヨガ(ホットヨガ)
清水区ＳＧポート内 Ｇ－ＳＰＡ(陶板浴のお店)
毎週水曜日開催
13日はお休みになります
午前１１時スタート午後１２時１５分まで
予約が必要になります！
詳しくはＧ－ＳＰＡまで
054-367-4600
ムーミンヨガサークル
相良 般若寺さん
老若男女が集う和気藹々なYOGAレッスンです
YOGA初心者さん大歓迎！ご新規サークルメンバー大募集！
心と体の健康を目的に、中国医学の概念を取り入れたスマイリーYOGA倶楽部オリジナル【健康ストレッチヨガ】を行います
初回レッスンは無料
月曜日・・・18日
午後７時スタート 午後８時２０分まで
お寺deママヨガ
相良 般若寺さん
お子さん連れＯＫなＹＯＧＡ教室です。
お子さんが飽きないようにおもちゃ等あれば良いかと思います。(般若寺さまでもご用意して下さっていますよ～)
骨盤にフォーカスをあてたスマイリー的【骨盤ハートヨガ】を行います。
18(月)、28(木)・・・曜日不定期開催になります。
午前１０時３０分スタート 午前１１時４０分まで
細長いタオルまたはベルトが必要になります！
無料レンタルマットありますよ～
陰陽ストレッチヨガ講座 午前の部
御前崎市新野公民館 和室
YOGA初心者向きの講座
YOGAの呼吸法を行いながら体を動かし、体に流れる氣(エネルギー)を活性化させます
中国医学の概念を取り入れたスマイリーYOGA倶楽部オリジナルレッスンです
元気になりたい方、運動不足の方、新陳代謝が悪い方には特にお勧めです
7(木)、19(火)、25(月)・・・曜日不定期開催になります。
午前１０時１５分スタート 午前１１時２５分まで
陰ヨガ講座 夜の部
御前崎市新野公民館 和室
陰ヨガ
8(金)、22(金)、25(月)・・・曜日不定期開催になります。
午後７時１５分スタート 午後８時２５分まで
夜の部は、右側(駐車場側)からのエントリーになります！
BLUME YOGA
BLUMEさん主催のYOGA教室です。
場所は菊川市内、お問合せ後のお知らせになりますので下記へメールして下さい
smilyyogaclub@yahoo.co.jp
メールの際、PCメールの受信を可に設定して下さい
お名前、携帯番号をお忘れなく
陰ヨガ(陽ヨガに変わる時もあります。変わる時はブログでお知らせします！)
7(木)、19(火)、28(木)
午後７時３０分スタート 午後８時４０分まで
チャリティーヨガ
２３(土)勤労感謝の日
菊川市小笠 みやみやま会館多目的ホール
参加費は全てチャリティーになります(５００円～)
詳細は、後日ブログでお知らせします。
全共通事項
自然災害などでレッスンが中止になる場合があります
中止の際は、ブログにてアップしますのでご参加前にはご確認願います
持ち物 ヨガマット(ホットヨガ以外は無料レンタルあり)、汗拭きタオル、飲み物、防寒対策(ブランケットなど)
ホットヨガはその他に持ち物があります。G－SPAまでお問合せ下さい！ 054-367-4600
ハタヨガ、ストレッチヨガ、ホットヨガをレッスンされる方は、レッスン開始２～３時間前に軽めの食事をされるか空腹の状態でお越し下さい！
何かご質問等がありましたらコメントに記入またはメールでお問合せくださいませ～
smilyyogaclub@yahoo.co.jp
サークル、企業、お友達、家族、イベントなどでの出張ヨガレッスンを承っております
お気軽にお問合せ下さいませ～
くらしにYOGAを
スマイリーを
ＹＯＧＡでカラダとココロに笑顔を
皆さんご一緒に、Let's スマイリー
11月ヨガスケジュール≫
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静かに収まっていく季節です
気持ちも内側へ内側へ・・・
脂肪も内側へ内側へ・・・
それは、いけません～
脂肪まで溜めてしまわない様に
運動不足の方はもちろん、気分が晴れない方も
一緒にＹＯＧＡを行って気血の流れを整えましょう
ダイエットにもつながるよ
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スマイリーヨガ(ホットヨガ)清水区ＳＧポート内 Ｇ－ＳＰＡ(陶板浴のお店)
毎週水曜日開催
13日はお休みになります午前１１時スタート午後１２時１５分まで
予約が必要になります！
詳しくはＧ－ＳＰＡまで
054-367-4600
ムーミンヨガサークル相良 般若寺さん
老若男女が集う和気藹々なYOGAレッスンです
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初回レッスンは無料
月曜日・・・18日
午後７時スタート 午後８時２０分まで
お寺deママヨガ相良 般若寺さん
お子さん連れＯＫなＹＯＧＡ教室です。
お子さんが飽きないようにおもちゃ等あれば良いかと思います。(般若寺さまでもご用意して下さっていますよ～)
骨盤にフォーカスをあてたスマイリー的【骨盤ハートヨガ】を行います。
18(月)、28(木)・・・曜日不定期開催になります。
午前１０時３０分スタート 午前１１時４０分まで
細長いタオルまたはベルトが必要になります！
無料レンタルマットありますよ～
陰陽ストレッチヨガ講座 午前の部御前崎市新野公民館 和室
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YOGAの呼吸法を行いながら体を動かし、体に流れる氣(エネルギー)を活性化させます
中国医学の概念を取り入れたスマイリーYOGA倶楽部オリジナルレッスンです
元気になりたい方、運動不足の方、新陳代謝が悪い方には特にお勧めです
7(木)、19(火)、25(月)・・・曜日不定期開催になります。
午前１０時１５分スタート 午前１１時２５分まで
陰ヨガ講座 夜の部御前崎市新野公民館 和室
陰ヨガ
8(金)、22(金)、25(月)・・・曜日不定期開催になります。
午後７時１５分スタート 午後８時２５分まで
夜の部は、右側(駐車場側)からのエントリーになります！
BLUME YOGABLUMEさん主催のYOGA教室です。
場所は菊川市内、お問合せ後のお知らせになりますので下記へメールして下さい
smilyyogaclub@yahoo.co.jpメールの際、PCメールの受信を可に設定して下さいお名前、携帯番号をお忘れなく陰ヨガ(陽ヨガに変わる時もあります。変わる時はブログでお知らせします！)
7(木)、19(火)、28(木)
午後７時３０分スタート 午後８時４０分まで
チャリティーヨガ
２３(土)勤労感謝の日
菊川市小笠 みやみやま会館多目的ホール
参加費は全てチャリティーになります(５００円～)
詳細は、後日ブログでお知らせします。全共通事項自然災害などでレッスンが中止になる場合があります
中止の際は、ブログにてアップしますのでご参加前にはご確認願います持ち物 ヨガマット(ホットヨガ以外は無料レンタルあり)、汗拭きタオル、飲み物、防寒対策(ブランケットなど)
ホットヨガはその他に持ち物があります。G－SPAまでお問合せ下さい！
054-367-4600ハタヨガ、ストレッチヨガ、ホットヨガをレッスンされる方は、レッスン開始２～３時間前に軽めの食事をされるか空腹の状態でお越し下さい！
何かご質問等がありましたらコメントに記入またはメールでお問合せくださいませ～
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皆さんご一緒に、Let's スマイリー
