特別ヨガレッスン☆ありがとうございました。

特別ヨガレッスン

変化の中でバランスを養う☆陰陽ヨガ110


無事に終了しました。


ご参加下さった皆さん、

ありがとうございました



今回も、遠方より遥々ご参加下さった方々がたくさんいました。

長い道のりにも関わらず毎回毎回ご参加下さる方々がいること

ホント、有り難き幸せです


もちろん、通常のレッスン者様方のご参加もとっても嬉しいです



いつもありがとうございます




今回は、【変化の中にいる私】がテーマでした。



周りの変化により変化してしまう心



その中で、バランスを養うために必要なこととは一体何か



特別レッスンでは、

ただ単にカラダを動かして貰うだけではなく


私の話を聞いて貰うだけでもなく、


自分自身の中で

考えてみること、説いてみることもして貰っています。



私達は答えを他者に求める癖があったりします。


これは私自身が、実際にそうでそれに気づかせて貰った事でもあります。




考えてみる、悩んでみる時間も


決して悪い事だけではない。



問題は、悩み方や考え方にあるのですよね。



先生の話がダイレクトに今の私に届きました〜と言って下さった方がいました。


テーマについてあれやこれと一生懸命考えた、考え過ぎた（笑）甲斐がありました



もちろん、その方の悩みを知っている訳ではありません。



みんなそれぞれに悩みや問題を抱えながらも、頑張って生きていると思うのです



私も同じ。



私自身の課題を皆さんにシェアさせて貰いました。



余りにもテーマが壮大過ぎて（笑）

ちょ〜っと話が暑苦しく（笑）そして長くなってしまいました


今回の反省とし、次回気をつけたいと思います。




今回は偶然にも満月


立位も考えていたのですが、より陰に近い所でポーズを行い


上半身が軽くなり過ぎない様に気をつけてみました。


また、陰から陽へと変わる

季節の移り変わりをシークエンスで表してみました。



いかがだったでしょうか




今回のテーマのヒントでもある



努力してみる事、

チャレンジしてみる事、

出来ない私を認めそれを受け入れる事を


レッスンを通して、実際に心とカラダで感じて貰えていたら嬉しいです





次回は初夏辺りに開催出来たらなぁ〜と思っています


決定次第、またblogにてアップします



お楽しみに〜






頑張った後のご褒美ランチ


写真を撮らなかったので、一緒に行ったお友達から借りました〜（笑）ありがと〜