特別ヨガレッスンのご案内【わたしを生きる☆ハタヨガ&ヨガニードラ】

特別レッスンの開催の予定をお知らせした段階で



待ってました〜と、とっても嬉しくなる声を頂いております

ありがとうございますぅ




お待たせしました〜



今年最後の特別ヨガレッスンの詳細です



大人の休日〜実りの秋〜

わたしを生きる☆ハタヨガ&ヨガニードラ



今年、種を蒔いたモノが実り出す季節到来です




種を蒔き、ゆっくりゆっくりと温めてきた育んできたモノは



どのように実ったのでしょうか




今年も残りわずか



一年を振り返る様に



わたしの原点、源に戻り



蒔いた種を思い出し



わたしを生きるとは一体何なのか？を一緒に感じていきたいと思います。





今年最後の特別ヨガレッスンは



ハタヨガとヨガニードラを行います




通常レッスンでも、最後の鎮静時にショートヨガニードラをしていますが




今回は、特別レッスンなので

ロングバージョンで行います



ヨガニードラとは、


【眠りのヨガ】とよく紹介されます。


けれども、ただ眠っているだけではありません。


仰向けで横になりながら、内観視し積極的に休息していきます。


常に過活動な状態である心身に深いリラクゼーションをもたらすヨガです。




ハタヨガでしっかりカラダを動かした後のヨガニードラは最高の至福な時間だと私は思います




もちろん、



ハタヨガはどなたでも安心して受けられるレッスンをモットーに



ヨガ初心者様から経験者様までご参加可能なレッスンです。



幅広い年齢層で行うレッスンですが



参加者様が来て良かったと笑顔で帰って貰える様に全力で努めますよ





開催日
平成29年10月22日(日)

開催時間
午前10時スタート(午前9時45分よりドアオープン)
110分のレッスンです。

開催場所
DANCE STUDIO LIFE

菊川市下平川5210-1
しずてつストア 小笠店
しずてつショッピングセンター内にあります。

Google MAPで検索する場合、《しずてつストア小笠店》でヒットします。


参加費
10/3(火)までの参加申し込み完了の方は2300円（特別早割）
それ以降〜当日エントリーの方は2600円


参加申し込み方法
参加申込書および同意書に直接ご記入の上、参加費をお支払いして頂いた地点で申込み完了となります。

遠方より参加される方または参加する意思はあるけれども当日しか来れないという方は、メールでも参加申込が可能となります。


その際、参加費は当日のエントリー費となり(特別早割は不適用となります)、またキャンセルポリシーも同様に発生しますのでご了承下さい。



定員になり次第募集は締め切ります。
また最少催行人数(5名)に達しない場合は開催中止となります。

申し込みはお早めにどうぞ‼︎


キャンセルポリシー
開催日7日前(10/15)よりキャンセル料(参加費の50%)が発生します。
開催日2日前(10/20)よりキャンセル料(参加費の100%)が発生します。

以上をご承諾の上、ご予約参加申込をお願いします。



持ち物
ヨガマット(無料レンタルマットあり)、ブランケットまたはタオルケット類(ヨガニードラの時に使用します。自分の体が隠れる位の大きさがあればよりリラックスできますよ。)、水分補給、必要な方は着替え、ある方はアイマスクやアイピロー(タオルでも可能)、ヨガニードラの時冷えない様に羽織りモノや靴下、レッグウォーマーなど


注意事項
更衣室は、ありません。


カラダが楽に動かせる伸縮性のある服装でご参加ください。但し、ジーパンは不可。

小さなお子さんの同伴はご遠慮ください。


高校生よりご参加可能です。(ただし、料金は同じ)



連絡先
スマイリーYOGA倶楽部 亜茜まで

smilyyogaclub@yahoo.co.jp
お名前、連絡先、お問い合わせ内容をお願いします。




参加者の方は開始時刻の5分前までに会場へお越しください。

遅刻する場合は、開始時刻5分前までにご連絡ください。






年内最後の特別ヨガレッスン



いつもよりも長〜いレッスンですが



あっと言う間に終わります（笑）




どうぞご参加くださいませ〜