スマイリーＹＯＧＡ倶楽部

今後のレッスンについてのお知らせです。




当分の間、レッスンはクローズすることとなりました。




再開するメドがつきましたら、また改めてブログにてお知らせします。





再開を待っていて貰えたら嬉しいです。






恐れていた事態が起こり、益々不安になりますが





私達は生きています




正直、ヨガをしなくても生きていけます。




ヨガに執着してはならない。もちろん、他のことにも。





このピンチをチャンスと少しでも思うことが不安を解消する術だと思います。




やれない事ばかりを数え嘆くのではなく、




これを機にやれること、やるべき事をみつけ実行してみる。





それを気づく事が大切だと思います





コロナのことばかりが恐れられていますが、




それ以外のことでも不安な問題を抱えている方には




ダブルパンチ、いやトリプルパンチな状態かと思います。




私もその中のひとりです。




様々なことが重なり、不安だらけかと思います。




私もそうなる事があります。




少しでも自分が笑顔になれる様に



まずは自分自身を元気にさせる術をみつけて欲しいと思います。





自分を大切にすることは、相手のためにもなると私は思います。





大丈夫、ひとりじゃあないから




大変な時は泣いてもいいんです。




泣いたら泣くのを我慢していた時より元気になれる





自分を大切に




共にこの試練を歩んでいきましょう

相続く新型コロナウイルスに関する情報




不安が募るばかりですね。




正解が見え無い分、余計に不安が増し




また、正解を求めるばかりに怒りまで発生したり。





先が見えない程不安は増え、


この状態が一生続いてしまうのではないかと思ってしまいがちです。




そのような状況の中でも


様々な所で、また私達が知らない所で


時に体をはって


この状況の打破に向けて


色々と頑張ってくれている方々もいる事を忘れてはならないと私は思います。




誰かが何とかしてくれる！と他人任せばかりせずに



自分が出来る事を見つけて実行する。




そういった行為が、終息を迎えるきっかけのひとつに繋がると私は信じています。




今私が出来る事は何か？



私が出来る事はヨガをお伝えして、元気になって貰うことだと思うのですが、



果たしてそれが今なのかと考えた結果、


自粛を決断しました。




今月(3月)のレッスンは開催の自粛をします。



来月以降のレッスンにつきましては、また改めてご案内をしますね。






小さな事からコツコツと。





3.11から立ち上がり今までこれた日本



踏ん張り、また立ち上がれると私は思う




今は不安でも



必ず光ある方へ




共に頑張って乗り切りましょう




頑張ろう、日本

私の先生が指導者の勉強をし始めたのが沖ヨガで



その時の学びをブログでアップされたことを、今日はシェアしたいと思います。




沖ヨガの教えの中に


信じるな、疑うな、確かめよ


という言葉があるそうです。



意味は

情報に流されてしまわぬように

かといってすべてを疑がわずしてすごす。

自分の経験が大切なのである！との事。




今のこの状況内で、特に大切な言葉なのではないでしょうか





自分の中でよく考えて行動をする。




周りに流される、踊らされることなく


自分の直感、経験、気づきを大切にしたいものですね




なごみヨガ

基本のハタヨガ


御前崎市ふれあい福祉センターなごみ
２F 和室(大)

午後7時30分スタート

参加希望者は直接会場へお越しください。


お子さんの参加についてはコチラをご覧ください。


カラダを動かすヨガですが、最後に鎮静する時間があります。鎮静するとカラダが冷えてきますので、寒くならない様にブランケットや毛布などご持参ください。


お願い
予定が急に変更する事があります。
ご参加前に今一度Blogで開催の確認をしてからお越しください。
急な予定変更は開始時刻1時間前までにBlogにてお知らせします。





テーブルの下で匂いチェックするのが仕事な息子シーです(笑)

不必要な不安が余計に恐怖感をあおぐ




最近のニュースは不安になる一報ですね。





でも、ラジオDJがこんな話をしていました。




ハッピーな事だけを考えてはいけない。



それはハッピーな事を考えてはいけない訳ではなく


今ある幸せを感じつつ、


しっかりと(現実を捉えて)考えて、


行動におこす事が大切





背けたくなる出来事はありますが



逃げても何も変わらないのですよね。




やるべきこと、今やれることをやるのみだと思いますね





なごみハタヨガ、陰ヨガの3月の予定日です。

あくまでも予定になりますので、参加者は当日のブログで開催を確認してからお越し下さい。



なごみハタヨガ

木曜日、 12日、26日 お休みになりました。



なごみ陰ヨガ

火曜日、3日、17日お休みになりました。



共通事項

御前崎市ふれあい福祉センターなごみ
２F 和室(大)

午後7時30分スタート

参加希望者は直接会場へお越しください。

お子さんの参加についてはコチラをご覧ください。





小春日和、温かな太陽パワーを感じている息子シー

気持ち良さそうです

スッキリと晴れましたが




冷たい風が強く吹いている御前崎です。




その風に花粉が便乗




あの季節がやってきましたね





今夜の陰ヨガはマスク着用オッケーなヨガです。




気になる方はどうぞ持参してくださいね。




またカラダを動かさない静止のヨガなので




寒くならない様に暖かくしてご参加下さい。




冬の陰ヨガアイテムに持って来いなモノは



レッグウォーマー、ネックウォーマー、手袋、温かい帽子、ブランケット(カラダを覆えるサイズが好ましい)




荷物になりますが、温かさがあると尚カラダが緩まりやすいです。




なごみ陰ヨガ

御前崎市ふれあい福祉センターなごみ
２F 和室(大)


午後7時30分スタート

参加希望者は直接会場へお越しください。


お子さん連れの場合、参加資格があります。
コチラをご覧下さい。


静止するヨガなので、カラダが鎮静され冷えてきます。寒くならない様にブランケットや毛布、靴下など持参してください。


お願い
予定が急に変更する事があります。
ご参加前に今一度Blogで開催の確認をしてからお越しください。
急な予定変更は開始時刻1時間前までにBlogにてお知らせします。



お股に入れろーーの要求が凄い息子シー

温かくくつろげる場所をよ〜く知ってます(笑)