スマイリーＹＯＧＡ倶楽部

夏至のためのヨガ☆ハタヨガ&ヨガニードラ



無事に終了しました。




ご参加下さった方々


本当にありがとうございました




毎回毎回言ってますが(笑)



意気揚々と開催予告をしたはいいけれど、


本当に参加者様が集うのだろうかぁとネガティヴ思考にも襲われる(笑)




そんな中、「待ってました〜」という有り難〜い励みになるメッセージを貰うとテンションアップ




レッスンの構成の妄想が炸裂するのです(笑)




今回は夏至の日に近かった為、夏至にちなんで構成しました。




夏至は１年でもっとも昼の時間が長い日




陰陽で言えば、陽極まって陰へ転じる日です。




陽はハタヨガ


陰はヨガニードラを行いました。



陽極まって陰へ転じる状態を感じられたでしょうか？




どんな状態がその状態なのか？と聞いてくる人がいるかもしれない(笑)




答えは無いのです。




無いというか、沢山あるのです(どっちだ？(笑))




最近、特別レッスンでは皆さん自身に問いて貰う時間を作っています。




答えをいつも他人任せにする、


自分自身で考えてみない人は


向き合っていない、向き合う事を避けてしまっている。





答えは常に自分の中に存在しているのです。





そしてそれは絶対的ではなく、また時間の経過と共に変化したりするものです。





こうでなければ



こうあるべきだ



あっている、間違っているで決める事ではないのです。






表面だけではない、内側の声に耳を傾けられるかられないかで人生は大きく変わると思いますね。





自分の認め辛い部分にも、誇らしい部分にも





同じように意識を向ける事が大切だなぁ〜と思った今回の特別レッスンでした。





わたしの中の太極図は、今どんな状態でしょうか？







次回は夏の終わり頃に開催したいなぁ〜と妄想してま〜す(笑)
あくまでも妄想ですので予定は未定




また開催出来ますように