25(木) なごみヨガ(基本のハタヨガ)

なごみヨガでは



ハタヨガの基本的なポーズを



マニアックにアプローチします(笑)





このマニアックなアプローチと言うのが結構なポイントで





一見、柔らかい人やヨガの経験者であればササッと出来てしまう様なポーズでも




丁寧に意識を向けて行う事を大切にしています。





丁寧に行うことにより、ササッとやっていた時とは


全く違う感覚が芽生えるのです





これは指導者側のリードももちろん重要ですが




受け手の参加者の意識改革もとっても重要になります。





相手を受け入れることはわたしを受け入れることに繋がる





果たしてわたしを受け入れているでしょうか？




カラダの柔らかさだけでなく心の柔らかさも養いましょう



意識を養うヨガレッスン


なごみヨガ

基本のハタヨガ


御前崎市ふれあい福祉センターなごみ
２F 和室(大)


午後7時30分スタート

参加希望者は直接会場へお越しください。


お子さんの参加についてはコチラをご覧ください。


カラダを動かすヨガですが、最後に鎮静する時間があります。鎮静するとカラダが冷えてきますので、寒くならない様にブランケットや毛布などご持参ください。


お願い
予定が急に変更する事があります。
ご参加前に今一度Blogで開催の確認をしてからお越しください。
急な予定変更は開始時刻1時間前までにBlogにてお知らせします。





モッサモッサのシー

毛がボサボサに伸びてくると幼い頃の顔を思い出すのです。可愛すぎる〜(親バカ全開(笑))