9(木) なごみヨガ(基本のハタヨガ)

2020年の初レッスンは、ハタヨガからスタートです




カラダを動かして、筋肉を伸ばしたり縮めたりしながら




微細な部分にも意識を向けて




カラダを鍛え、また目覚めさせていきます。





年末年始にダラダラ過ごしちゃいました〜って方は




積極的にご参加くださいね(笑)




早目のリセットを




なごみヨガ

基本のハタヨガ


御前崎市ふれあい福祉センターなごみ
２F 和室(大)

午後7時30分スタート

参加希望者は直接会場へお越しください。


お子さんの参加についてはコチラをご覧ください。


カラダを動かすヨガですが、最後に鎮静する時間があります。鎮静するとカラダが冷えてきますので、寒くならない様にブランケットや毛布などご持参ください。



お願い
予定が急に変更する事があります。
ご参加前に今一度Blogで開催の確認をしてからお越しください。
急な予定変更は開始時刻1時間前までにBlogにてお知らせします。




年中ダラダラシーにも参加して欲しいものです(笑)